Ada Campmany
Psicóloga Humanista
Un espacio seguro para sanar y vivir en coherencia con quien eres
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Si sientes que cargas con un malestar que te cuesta nombrar, no tienes que transitarlo a solas. Aquí encontrarás el apoyo necesario para comprender tus emociones y dar lugar a tus necesidades.
Un camino de autoconocimiento y sanación diseñado para que vuelvas a sentirte bien en tu propia piel.
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Estoy aquí para ofrecerte un espacio seguro donde puedas descubrir y abrazar tu auténtico ser.
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Me encontrarás online y en Sant Celoni.
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Mi forma de acompañarte:
Mi enfoque se basa en la convicción de que tienes los recursos necesarios para sanar; mi papel es ayudarte a encontrarlos. Trabajaremos en un entorno de aceptación absoluta y sin juicios, donde te sientas segura para ser tú misma.
A menudo, el malestar viene de emociones que no comprendemos o que nos bloquean. En nuestras sesiones:
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Identificaremos el origen de lo que sientes, diferenciando el dolor presente de las cargas que arrastras.
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Transformaremos las emociones que te paralizan en herramientas para tu bienestar.
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Aprenderás a escuchar tu brújula interna para tomar decisiones que realmente nazcan de tus valores y no del miedo o la culpa.
Hay experiencias que se quedan grabadas en nuestro sistema nervioso y que, aunque haya pasado el tiempo, siguen doliendo como si estuvieran ocurriendo ahora. La terapia EMDR es una herramienta eficaz y avalada científicamente para procesar esos bloqueos.
A través de la estimulación bilateral (como movimientos oculares), ayudamos a tu cerebro a archivar correctamente esos recuerdos traumáticos o dolorosos. Juntas conseguiremos:
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Desensibilizar la carga emocional: Que ese recuerdo pase de ser una 'herida abierta' a ser simplemente un recuerdo que ya no te perturba.
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Sanar traumas de apego: Transformar esos patrones de relación que aprendiste en el pasado para que puedas construir vínculos más seguros y sanos hoy.
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Cambiar creencias negativas: Dejar de sentir que 'no eres suficiente' o que 'estás en peligro', integrando una visión más amable y real de ti misma.
Es el proceso de dejar atrás lo que te pesaba para caminar con más ligereza en tu presente.
A menudo vivimos atrapados en lo que ya pasó o en lo que está por venir, desconectándonos de lo que realmente sentimos ahora. La Terapia Gestalt es una invitación a volver al presente.
Mi papel es acompañarte a poner conciencia en cómo te relacionas contigo misma y con los demás en este preciso momento. Juntas:
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Identificaremos tus patrones automáticos, esos que te hacen actuar siempre de la misma forma aunque te duelan.
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Integraremos lo que sientes, piensas y haces, para que dejen de ser piezas sueltas y empiecen a trabajar a tu favor.
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Asumirás tu propia responsabilidad y libertad, permitiéndote explorar nuevas formas de ser que sean más fieles a tus deseos actuales.
Es el camino para pasar de 'sobrevivir' a vivir con plena conciencia y autenticidad.
La maternidad y la paternidad son, quizás, los espejos más potentes que existen. A menudo, el comportamiento de nuestros hijos despierta en nosotros heridas olvidadas, frustración o una reactividad que nos cuesta controlar. No se trata de buscar la 'perfección', sino de criar desde la presencia y el respeto.
Te acompaño a explorar tu propia historia para que el vínculo con tus hijos sea un espacio de crecimiento mutuo. Juntos:
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Comprenderás qué se activa en ti: Identificaremos por qué ciertas situaciones te desbordan, sanando tus propias necesidades insatisfechas para no proyectarlas en ellos.
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Aprenderás a ser su refugio seguro: Trabajaremos en tu propia regulación emocional; solo desde tu calma podrás ayudarles a ellos a gestionar sus tormentas.
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Transformarás el vínculo: Pasaremos del control o la reactividad a una conexión profunda, basada en la empatía y la coherencia con tus valores familiares.
Porque cuidar de ti y de tu historia es la mejor forma de cuidar de ellos.
Detalles de nuestras sesiones
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Presencial en Sant Celoni o online (vía google meet)
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60 minutos de dedicación exclusiva a tu proceso
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70€ por sesión
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Tú decides la periodicidad (semanal, quincenal...) según tus necesidades y ritmo​
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Las sesiones pueden realizarse en Castellano o Català
